Triggerpistehieronta
|
Triggerpisteet ovat lihaskudoksessa olevia pistemäisiä kohtia, jossa normaali aineenvaihdunta on häiriintynyt. Lihakseen kerääntyy kuona-aineita, "palamisjätteitä". Tämä taas aiheuttaa lihaksen toimintakyvyn heikkenemistä sekä paikallista ja/tai säteilevää kipua. Triggerpistehieronnan vaikutusta useisiin muihinkin sairauksiin on alettu yhä enemmän tutkia, koska on todettu positiivisia vaikutuksia hyvin erilaisiinkin vaivoihin. Hoito-otteet ovat akupainannan ja hermoratahieronnan kaltaisia.
|
Lihasten, jänteiden, nivelsiteiden ja nivelten vaivat, joissa esiintyy myös säteilevää kipuilua ympäröiviin kudoksiin, ovat triggerpistehieronnalle sopivia hoitokohteita. Triggerpistehieronnalla rentoutat myös lihasjännityksiä ja saat elimistöön kertyneet kuona-aineet poistumaan.
Olkapään ongelmat johtuvat usein kiertäjäkalvosimen alueen kireyksistä ja niiden aiheuttamasta tulehduksesta. Syy näihin vaivoihin on usein lihasten kireydet ja yksipuolinen rasitus. Tällöin lihaksiin syntyy kireitä ja lihaksen biomekaniikkaa häiritseviä pistemäisiä kipualueita - triggerpisteitä. Näiden "jumien" laukaiseminen rentouttaa koko lihaksen.
Alaselän ja lantion alueen kireydet ovat hyvin yleisiä ja kipuilut voivat johtu SI-nivelen, lannerangan tai lonkkanivelen liikkuvuusongelmista. Näihin syynä ovat hyvinkin moninaiset kireydet näillä alueilla: lonkan koukistajat, nelikulmainen lihas, pakaralihakset, reiden takaosan lihakset ja selän pitkien ojentajien kireydet. Usein näihin ongelmiin liittyy myös vatsalihasten ja syvien selkälihasten heikkous. Näidän alueiden tärkeimmät triggerpisteet sijaitsevat lonkan koukistajien, pakaralihasten ja nelikulmaisen lihaksen alueella. Niiden jännityksen laukaiseminen on aivan olennaista alaselän rentouden palauttamiseksi.
Esimerkiksi näihin vaivoihin ja oireisiin kannattaa kokeilla triggerpistehierontaa:
Olkapään ongelmat johtuvat usein kiertäjäkalvosimen alueen kireyksistä ja niiden aiheuttamasta tulehduksesta. Syy näihin vaivoihin on usein lihasten kireydet ja yksipuolinen rasitus. Tällöin lihaksiin syntyy kireitä ja lihaksen biomekaniikkaa häiritseviä pistemäisiä kipualueita - triggerpisteitä. Näiden "jumien" laukaiseminen rentouttaa koko lihaksen.
Alaselän ja lantion alueen kireydet ovat hyvin yleisiä ja kipuilut voivat johtu SI-nivelen, lannerangan tai lonkkanivelen liikkuvuusongelmista. Näihin syynä ovat hyvinkin moninaiset kireydet näillä alueilla: lonkan koukistajat, nelikulmainen lihas, pakaralihakset, reiden takaosan lihakset ja selän pitkien ojentajien kireydet. Usein näihin ongelmiin liittyy myös vatsalihasten ja syvien selkälihasten heikkous. Näidän alueiden tärkeimmät triggerpisteet sijaitsevat lonkan koukistajien, pakaralihasten ja nelikulmaisen lihaksen alueella. Niiden jännityksen laukaiseminen on aivan olennaista alaselän rentouden palauttamiseksi.
Esimerkiksi näihin vaivoihin ja oireisiin kannattaa kokeilla triggerpistehierontaa:
- lihaskivut, nivelkivut, lihasjäykkyys
- levottomat jalat
- olkapään kivut
- tinnitus, huimaus
- puutumiset ja erikoiset ihotuntemukset
- päänsäryt, kasvosäryt, korvasäryt
- iskias-oireet, säären ja jalkaterän kivut
- tenniskyynärpää, golfarin kyynärpää
- näköhäiriöt, näön sumentuminen
Mauno Leppänen Ekokampaamo Villielo Kilpisenkatu 9 40100 Jyväskylä Avoinna sopimuksen mukaan, yleensä arkisin 10-18. Nettiajanvaraus 045 618 0334 manu@villielo.net www.villielo.net |